パニック障害との付き合い方～私の症状と体験談～

症状はさらに悪化し、会社でも数回のパニック発作を起こした私は、このままでは仕事にも支障をきたしてしまうと「１ヶ月間自主休業」という選択をしました。自分で勝手に決めて社長に「明日から１ヶ月休みます」と言ったのですから、なんとも困った社員ですね。

皆さん同じだと思いますが、考えてみれば幼稚園から小学校、中学校、高校、大学、会社とずっと休みのない人生を続けてきたのです。このへんで少し人生を休んでみるのもいいんじゃないか！もしかしたらパニック発作も治まるかもしれないし...

そんな「もしかしたらの期待」を持ち、私は１ヶ月間だけの専業主婦になりました。ですが狭いマンションの掃除など、あっという間に終わってしまうし、お料理も何時間もかかるものでもありません。

確かに身体はのんびりはできましたが、今頃会社ではどんな仕事をやっているのかな？何だか世の中から取り残されそう、と気持ちは焦り、肝心のパニック発作も一向に改善される気配すらありません。

この頃になってはじめて自分の対処法は「何かが違う」と思い、パニック障害の治療法を探して図書館や本屋さんに通いつめるようになったのです。今だったらさぞかしウェブで検索しまくっていたのでしょうね。