精神療法
パニック障害は心の病気です。ですから薬で症状を抑えても、精神的な面を治していかなければ根本的な治療とは言えません。精神的・心理的な面が改善されて、初めてパニック障害が完治したと言えるでしょう。パニック障害の患者さんは、外出先でのパニック発作を恐れて、広場恐怖を覚える人がほとんどです。広場恐怖はパニッ...
薬物療法
パニック障害は薬だけでは治せません。薬はあくまでも発作などの症状を抑えるだけですので、根本的な治療にはならないのです。とはいえ、一刻も早くつらい症状を緩和させるには、やはり薬の力が必要になります。パニック障害の治療に使われる薬は、｢SSRI｣｢抗不安薬｣｢三環系抗うつ薬｣｢その他｣の薬に分けられます...
ゆっくり眠ろう
パニック障害の患者さんには、夜眠れないという人も多いものです。眠れない時は、暖めたミルクを飲んだり、ぬるいお風呂に入ったりして、なるべく眠りを誘うような努力をしてみましょう。健康面はもちろんのこと、精神面のことを考えても、できれば睡眠はたっぷりとりたいものです。特にパニック障害の患者さんには眠りは重...
リラックスが大切
仕方のないことですが、パニック障害の患者さんは常に気を張っています。今度はいつ発作が起きるのだろう？という不安や恐怖心が心を占領して、心どころか身体までガチガチに張り詰めているものです。この硬化した不安感や緊張が、やがてストレスに変わっていき、最後にはうつ病になってしまいまう事もあるのです。難しいこ...
医師と二人三脚
パニック障害と診断されたら、完治に向けて治療がすすめられます。治療には薬を使って発作を抑える薬物療法と、心理カウンセラーが行う精神的な方面での治療が主にになりますが、前者はパニック障害に対する対症療法となり、根本的な治療は精神療法になります。パニック障害は自分一人で治せるものではありません。医師と二...