パニック障害との付き合い方～私の症状と体験談～

ここで簡単にできるパニック障害のセルフチェックをしてみましょう。ただし、このチェックだけでパニック障害の診断にはなりません。あくまでも目安として、パニック障害の傾向があるかもしれないというものです。ただしこのチェックをして、もしかして......と思う方は一度医師の診察を受けることをおすすめします。...

広場恐怖症とは一度パニック発作を経験した人が、決まった場所や状況を避けるようになることです。もしまた発作が起ったら...逃げられない場所や助けを呼べないような場所にいられないと不安と恐怖に支配され、自分が内側から壊れていくような気分になり、死んでしまいたい、いや死ぬのではないか、と恐怖感のとりこにな...

一般の方でも疲れがたまると「めまい」や「動悸」などを感じやすくなりますが、パニック障害の患者さんには、｢疲れ｣｢寝不足｣｢風邪｣がパニック発作の引き金になりかねませんので、十分な注意が必要です。では疲れがたまっていたり、睡眠不足であったり、風邪をひいているときにパニック発作が起きやすい理由についてち...

目覚めの一杯や、仕事が一段落した時に一息入れるコーヒーの味は格別ですよね。今や日本人のお茶の習慣はコーヒータイムへとすっかり様変わりしたようです。ところがパニック障害の患者さんには、コーヒーを好む人が極端に少なくなっているのです。なんだか不思議ですねぇ～？それにはちゃんとした理由があるのです。パニッ...

パニック障害にかかわらず、タバコの害は広く知られていますね。しかし意外な事にパニック障害の患者さんの喫煙率は一般の人の喫煙率よりかなり高いということはご存知でしたか？アルコールと同じくニコチンを含んだタバコも吸っている間はイライラが解消され、スッキリとして一時的に不安感がなくなったように感じます。で...

暑い日やお風呂上がりのビール、お料理に合ったワインなどはたまらなくおいしいもの！パニック障害の患者さんの中にもお酒が好きな人は多いでしょうね。誰でもそうでしょうが、お酒を飲んだ直後はほろ酔い気分で気持ちが軽くなり嫌なことも忘れられて不安もどこかに吹き飛んでしまいます。ですが残念ながらこの効果は長時間...

精神的疾患は遺伝するなどの風評がありますが、はたしてパニック障害は遺伝するのでしょうか？ちょっとこの問題について考えてみましょう。■親、兄弟にパニック障害の人がいる場合、発症率は17.3%になり一般の人と比べると8倍もの発症率となります■双子、特に一卵性双生では一人がパニック障害になった場合、もう一...

パニック障害は別名はパニックディスオーダー（Panic disorder）いわゆるＰＤとも言われ、パニック障害という言葉の無かった時代には自律神経失調症とか不安神経症と診断された時期もありました。強い猛烈な「不安感」をおもな症状とするパニック障害は、脳の研究が進むまでは気のせいだとか性格のせいだとか...

パニック障害は男性女性にかかわらず罹る病気ですが、発病する割合は２：１で圧倒的に女性の方が多いのも特徴ですではなぜ女性が男性の倍もの確立でパニック障害にかかりやすいのでしょうか？いっしょに考えて見ましょう■パニック障害はホルモンバランスとの関係が深く、女性の場合生理前の時期になると不安要素が増すのも...

■パニック障害の症状が出ると不安感と同時に恐怖感に支配され、体がフワフワ宙に浮いているような感覚を覚えることもあります。■自分は頭がおかしくなるのではないか、このままどうにかなってしまうのではないかという生命の危機まで感じてしまいます。■いやな汗が異様なくらい出てきて、寒気がしたり反対に火照りを感じ...

たとえば天災や交通事故などの現場では誰しもパニックに陥ります。でもそれは身体がストレスに対して正しく反応しているために起こる状態ですので、問題になるストレスが無くなればすぐに元に戻るものです。パニック障害とは、パニックを起こす必然性のない場合でも身体が異常に反応してパニック状態を起こしてしまうという...