パニック障害との付き合い方～私の症状と体験談～

パニック障害患者の家族に求められることは、病気への理解です。頑張れ頑張れと尻を叩くようなことは、患者さんに焦りを感じさせるばかりか、病気の治療にも差し障ることがあるので、注意が必要になります。

何度も書きましたが、パニック障害の患者さんは、常に不安と恐怖にさらされています。
では「頑張れ」や「大丈夫？」という普通ならやさしい励ましの言葉が、パニック障害に関してはなぜ逆に作用してしまうのでしょうか？

肉体的な病気の場合には｢頑張って！｣｢大丈夫？｣という言葉をかけられると「自分の事を心配してくれている」と受け止め、ありがたい気持ちで、応援に応えようとしますよね。

ところが、パニック障害の患者さんの場合には、その応援が「自分がダメな人間だと決め付けられている」「頑張っているのにこれ以上どうすればいいの？」と感じられ、本人にとってかなりのプレッシャーになりますので絶対やめましょう。

言った方は本当に良くなってほしいと思って発した言葉でも、患者さん本人のためになる言葉ではないのです。これはパニック障害に限らず、心の病気にかかっている人全体に言えることですが、｢頑張って！｣｢大丈夫？｣は禁句です。